Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 75,29g | Prot: 29,01g | Carbs: 127,90g.
Café da Manhã: Цикорий. Almoço: Урбеч Урбеч из Кешью, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сметана 15%, Блины на Молоке, Владхлеб Тарт Карамельный (с Грецким Орехом). Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina777Malina
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