Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2865 kcal
|
Gord: 139,44g | Prot: 197,08g | Carbs: 204,70g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Семушка Чернослив с Косточкой, Konoplektika Ядра Конопли Очищенные, Arivera Семена Льна, Семушка Семена Тыквы Очищенные. Almoço: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Пятерочка Груша Конференция, Останкино Стейк Свиной, Магнит Салат из Помидор с Зеленью, Магнит Венигрет Овощной . Lanches/Outros: Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _AllStars_
|