Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 84,68g | Carbs: 126,31g.
Café da Manhã: Кулиничи Кофе с Молоком , Салат с Крабовыми Палочками. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Булгур (Вареный), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Jantar: Своя Лінія Блины с Творогом . Lanches/Outros: Яблоки Фуджи, Своя Лінія Блины с Творогом . mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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