Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 51,37g | Prot: 142,27g | Carbs: 71,92g.
Café da Manhã: Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Jantar: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Lanches/Outros: Невский Кондитер Пожужжим, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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