Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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43,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 25,51g | Prot: 71,76g | Carbs: 133,33g.
Café da Manhã: 꿀, 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 달걀, 알쉐프 난백, 아메리카노, 딸기. Almoço: 샐러디 연어 샐러드, 호밀빵, 아보카도, 현미밥. Jantar: 파프리카, 양배추, 방울 토마토, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 찐고구마. Lanches/Outros: Frontier 차전자피 분말, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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