Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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43,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 19,44g | Prot: 95,10g | Carbs: 119,87g.
Café da Manhã: 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 대한떡립만세 현미프로틴절편, 달걀, 아메리카노. Almoço: 아이스 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마, 뷰니스 한끼 쉐이크 곡물맛. Jantar: 아삭이고추, 방울 토마토, 홍두깨살, 양배추찜, 잡곡밥. Lanches/Outros: 삼대오백 BCAA 티로신 에너지드링크 복숭아향, 데이랩 아르기닌 5000 맥스, 이클립스 복숭아. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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