|
Не всегда могу ответить на комментарии, поскольку все таки больше с приложения телефона заношу данные. Все прочитала спасибо)
Я совсем не мясоед, хотя мясо дома каждый день на вечер - ужины мужа никто не отменял) а себя даже маленький кусочек уговариваю съесть, более менее курица идет.
Рыбу мы почти едим(
Коктейли для меня более приемственны, поскольку хотя бы ими добираю белок.
Кстати со молочкой я тоже не дружу(
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 40,53g | Prot: 52,82g | Carbs: 153,48g.
Café da Manhã: Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Капустный Салат, Куриная Отбивная. Jantar: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриный Бульон. Lanches/Outros: Мандарин, Акконд Птица Дивная, Акконд Птица Дивная, Мандарин, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Вода. mais...
|
|
2727 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Passar Roupa - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 22 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Мне кажется, надо попробовать себя понемножку поручать. Я вот наоборот, мясоед. Могу на одном мясе жить. Только кто даст))) Но я уже научилась есть листовой салат, например. И творог. И кашку. Правда в последнее время более и позволяют себе хомячить все, что захочется.
23 jan 15 por membro: kobolochek
|
хммм...а я довольно долго вообще мясо не ела. Сейчас мяса, яиц и творога хочется намного больше углеводов. Даже красное мясо теперь иногда очень хочется (ранее свинину и баранину никогда не любила).
23 jan 15 por membro: Rackushun
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Net_a
|