Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
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100,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 45,72g | Prot: 139,64g | Carbs: 78,13g.
Café da Manhã: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. Almoço: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Jantar: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Tomaten, Kaufland Schlemmerfilet Spinat. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de frontalbruder
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