Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 39,58g | Prot: 84,90g | Carbs: 152,73g.
Café da Manhã: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Almoço: Peijnenburg Chocolade Karamel Zeezout , Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. Jantar: Snelle Jelle Granola Noten, Optifit Magere Kwark Orange, Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Lidl Kalfsrolletjes. Lanches/Outros: Aldi Rijstwafel met Yoghurt. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDW80
|