Jornal de kirmizi_elmali_kiz, 03 abr 23

Merhaba pes etmeyin. Zaman her şeyin ilaçı. Eger pes ederseniz başlamadan kayıp etmiş olursunuz başaranlar pes etmeyip düşselerde geri ayağa kalkanlar. Bu diyet işlerinde gerçekten zaman çok çok önemli. Uykusuzluk stres bunlar tartıda hep artı olarak çıkar. 4 aydır aldım verdim aldım verdim en son depremde evden gittik bi almaya başladım 1 ay yedim 62 den direk 72 ye fırladım ne bulursam onu yedım dıkkat etmedim. Şuan düşünüyorumda eger bozmasa idim çoktan amacıma hedefime gitmiştim 5 kılom kalmıs tı. Sonra topladım 3 haftaya dönüyor saglık besleme ve spor yapıyorum kendime söz verdim bayrama kadar tartı yk dıye. İnanın gece defarlarca ayaktayım bebegim var meseka derin uyudum zamanlar 600 gram fark edıyor hiç uyanmadım günlerde bile düşünün bunu hesap edecek kadar tartı manyağı oldum ve çık uzattım pes etmeyin ederseniz zaten ertelenmiş olacak biran evvel bitirip önümüze bakmak gerek.  

Bir sürü yazdım yorum gitti ya 😓 

Doğru söylüyorsunuz benim diyetim öyle ağır ki.. hayatımın ilk ve tek diyeti. Samimiyetle kendimi kandırmadan uyguluyorum. Çok zor. Dışarda yemiyorum içmiyorum. Birden de bozulablecek bir diyet değil anında midem bozuluyor. Desteğiniz kıymetli. 🙏🏻Bırakmıyorum..