Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 68,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 89,75g | Prot: 58,24g | Carbs: 124,38g.
Café da Manhã: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danke Сыр Тильзитер 45%. Almoço: Snickers Сникерс, Чай, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Jantar: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самсон Шашлык из Свиной Шеи. Lanches/Outros: Ветли Сушка Простая, Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Ширяева
|