|
Стоим... Перед пмс частенько прибавки, теперь стоим. Посмотрим, что будет позже....
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Gord: 38,46g | Prot: 56,42g | Carbs: 90,57g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Брынза Вера, Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Спринт Хлеб, Авида Сливки 10%. Almoço: Спринт Хлеб, Курица Вареная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Перловка Отварная. Jantar: 4Life Crunchy Muesli Fruits, Вареное Яйцо, Самокат Творог Яблоко-Банан 6%. mais...
|
peso estável
|