Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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40,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 27,75g | Prot: 74,00g | Carbs: 171,85g.
Café da Manhã: Roti Gandum Michaela 10/3/23 Poolish, Van Houten Cocoa Powder, Green Leaf Lettuce , Tumis Tauge Wortel Tongkol 25 Mar 23👍🏻, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Almoço: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Uleg Sambal Pedas, Alfamart Nasi Merah, Salmon Sockeye Raw (Sc. USDA), Tumis Tauge Wortel Tongkol 25 Mar 23👍🏻, Tumis Caisim Terong 🥬 2 April 23. Lanches/Outros: Pepes Tahu, Boiled Egg, Watermelon, Papaya. mais...
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1328 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, 11.4 - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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