Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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112 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 38,69g | Prot: 213,14g | Carbs: 119,57g.
Desjejum: Body Science EAA, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Omega-3, Arla Minimjölk. Café da Manhã: Lätta Lätta, Äggvita, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Arla Minimjölk, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Arla Hushållsost 17%. Almoço: Foodbox Red Hot Chicken. Lanche da Tarde: Body Science Pure MCT Oil, Arla Minimjölk, Body Science Whey Isolate Vanilla. Ceia: Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Lanches/Outros: Ymir (Viking Power), Body Science Whey Isolate Vanilla, Banan, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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