Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 35,90g | Prot: 99,71g | Carbs: 106,81g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Запеканка Манная С Вишней, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Jantar: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Финик, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rom7anya
|