Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Gord: 24,44g | Prot: 66,54g | Carbs: 94,55g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Petai, Paprika Merah Manis, Tempe, Roti Gandum. Jantar: Roti Gandum, Fitlife DPRO. Lanches/Outros: Petai, Paprika Merah Manis, SAYURAN KECIPIR, KEMBANG TAHU, Tempe. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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