Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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102,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 35,04g | Prot: 114,03g | Carbs: 112,45g.
Café da Manhã: Peras, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Hacendado Pudim Caramelo, Continente Tomate Cherry, Continente Couve Roxa Ripada, Hacendado Cheddar, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Hacendado Burger Meat Peru/Espinafre, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Burger sem Glúten. Lanche da Tarde: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Hacendado +Proteínas Manga Maracujá . Jantar: Pingo Doce Ovo M, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Noodles (Bulk), Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Ceia: Mercadona + Proteínas Limão . mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Caminhada no Exterior - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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