Jornal de Bajasue, 02 abr 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
73,9 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1313 kcal Gord: 101,49g | Prot: 78,05g | Carbs: 15,59g.   Café da Manhã: Bacon (Cured) , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Olive Oil , Canned Salmon, Fresh Express Cabbage Salad. Jantar: Jason's Deli Tomato Slice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mais...
1801 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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