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mais alguém que tem hipotireoidismo e mesmo fazendo dieta não consegue perder muito peso?? eu não consigo emagrecer nem 1k por semana!! mesmo fazendo exercícios físicos.
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74 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 26,28g | Prot: 37,86g | Carbs: 149,78g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Macarrão, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Banana Prata, Mangas. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Se a tireoide não está normal e bom ver com um endócrino pois afeta a produção de hormônio.
02 abr 23 por membro: KingReis
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Histórico de Peso de admfs
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