Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 54,25g | Prot: 103,50g | Carbs: 129,25g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, A2 2% Milk. Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Whole Blueberries, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Great Value Hamburger Dill Chips, Ukrop's Light Chicken Salad. Jantar: Texas Roadhouse Fresh Baked Bread, Texas Roadhouse Half Rack of Ribs, Texas Roadhouse Chili. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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