Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 45,35g | Prot: 118,66g | Carbs: 93,21g.
Café da Manhã: EatMeat Карбонад Юбилейный, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Twix Twix Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Amaranta Вино Белое Chardonnay Viognier, Пятерочка Яблоко Голден, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Шашлык из Курицы. Jantar: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Огзар Филе Индейки Сыровяленное, Пятерочка Апельсин, Ашан Киви. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natashka_2310
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