Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Gord: 123,31g | Prot: 124,87g | Carbs: 224,88g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sauerteigbrot, Karotten. Almoço: Milch (Vollmilch), J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Spinat-Kartoffeleintopf, Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Jantar: Lotus Karamellgebäck, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Banane, Erdnussbutter, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Pfannkuchen, Gouda, Karotten. Lanches/Outros: Rioba Coffee Naps, Erdnüsse, Seeberger Mandeln, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Möhren, Haselnussmus, Magerquark, Aldi Haferflocken, Äpfel. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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