Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2395 kcal
|
Gord: 111,68g | Prot: 98,99g | Carbs: 237,19g.
Café da Manhã: Kue Keju, Cone Es Krim, Coca-Cola Coca-Cola (Can), KFC Rice, KFC Dada Ayam, KFC Perkedel. Almoço: Air. Jantar: Danone Aqua, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica, Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. mais...
|
|
2468 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fionyaqila
|