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10 günde 3.9 :) 🙏🏻🫠eriyiorum…
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 50,41g | Prot: 33,72g | Carbs: 122,49g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Menemen. Jantar: Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Nohut, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Revani. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
02 abr 23 por membro: cebianil
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Düşük karbo, yeterli protein, uzub süre açlık, limitli ve sağlıklı tatlı, bol su 🎈
02 abr 23 por membro: frvryng
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Histórico de Peso de frvryng
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