|
Все обязательно получится, у меня есть огромная поддержка близких людей 🙏🏼
Стартовала 16 марта 2023 года с веса в 125 кг, при росте 165
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Gord: 33,57g | Prot: 57,47g | Carbs: 101,48g.
Café da Manhã: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Махеевъ Джем Клубничный, Ленивые вареники. Almoço: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Хайнц Соус Бальзамик, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Лаваш с сыром, Куриные колбаски. Jantar: Ядринмолоко Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|