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Bulking up!
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79,8 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 79,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2569 kcal
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Gord: 88,74g | Prot: 201,04g | Carbs: 232,46g.
Café da Manhã: Chicken Breast Meat , Kellogg's Coco Pops, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Almoço: Bananas , Cheddar Cheese , PnP Streaky Bacon, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Sasko Low GI Seeded Buns, Spur Steak Ranches Spur Chips. Jantar: Chicken Breast Meat . Lanches/Outros: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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