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Po miesiącu. Wiem, to tyle co nic. Ale tendencja spadkowa utrzymana.
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 81,20g | Carbs: 109,78g.
Café da Manhã: Pikok Filet z Piersi Indyka , Chleb Graham, Jajko Gotowane, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Jantar: Jabłko w Cieście, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Marchewka z Groszkiem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de klopsik1
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