Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 91,74g | Prot: 73,55g | Carbs: 33,12g.
Café da Manhã: Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода), Огурец (с Кожурой), Меридиан Паштет Лососевый, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Almoço: Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода), Жареная Рыба (в Панировке). Jantar: Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Tropic. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|