Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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86,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 57,74g | Prot: 103,11g | Carbs: 166,58g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee, Coffee, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Almoço: Cedarlane Cedarlane Lofat Bean/Rice/Cheese. Jantar: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Perdue Boneless Chicken Breast. Lanches/Outros: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g), Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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