Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 30,98g | Prot: 90,46g | Carbs: 121,58g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина. Almoço: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Киноа (Вареный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Варвара Краса Сметана 15%, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Черный Принц Яблоко, Лента Груша Дюшес. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 67432
|