Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 16,04g | Prot: 75,38g | Carbs: 105,80g.
Café da Manhã: Air. Almoço: ABC Saus Sambal, Jahe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Paprika Merah Manis, Kubis, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Vita Quaker, Ellenka Fiber Creme, Fitlife WPRO, Tempe, Pare. Jantar: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Fitlife DPRO. Lanches/Outros: Putih Telur Matang. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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