Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2011
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93,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 50,47g | Prot: 65,84g | Carbs: 294,00g.
Café da Manhã: Sugar Free French Vanilla, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Coconut Creme, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Rosemary Chicken & Sweet Potatoes, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. Jantar: light Italian style meatball, Macaroni & Cheese, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Lanches/Outros: Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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