Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 51,92g | Prot: 96,86g | Carbs: 76,18g.
Almoço: Krut Frut Мармелад Червячки, Окраина Говядина Вареная, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Славмо Сметана 15%, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Jantar: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Now Foods Гороховый Протеин, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Картошка Фри, Grow Food Теплый Салат с Индейкой и Кускусом. mais...
|
|
1642 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 10 horas e 2 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yul_iul
|