Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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43,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 21,85g | Prot: 116,98g | Carbs: 148,86g.
Café da Manhã: 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, California Gold Nutrition CocoCardio, 대한떡립만세 현미프로틴절편, 달걀, 산과들에 원데이 오리지널. Almoço: 멸치볶음, 토망고 스테비아 방울토마토, 콩나물무침, 맛있닭 훈제 닭가슴살 소시지, 김치, 잡곡밥, 시금치무침. Jantar: 롯데칠성 밀키스 제로, 당근, 알쉐프 난백, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토 , 찐고구마. Lanches/Outros: 데이랩 아르기닌 5000 맥스, THE PLAB 프로틴 플러스 초코맛. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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