|
еженедельные замеры. по объёмам талия -1, живот -1, бёдра - 7, попа -2 , лб -2 , ПБ -2.
вес меня бесит. хотя я знала сегодня что будет привес, хоть я вчера с рестике и ела всё пп. но по калориям явно перебор был
|
114,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 54,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 75,73g | Prot: 92,05g | Carbs: 116,42g.
Café da Manhã: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Российский. Almoço: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Сырник. Jantar: Чизкейк, Стейк из Свинины или Котлета. Lanches/Outros: Bosca Безалкогольное Шампанское . mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|