Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 46,36g | Prot: 162,23g | Carbs: 175,82g.
Café da Manhã: Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Груша Конференция, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Просто Сгущенка 1%, Балтийский берег Форель, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Хлеб Дарницкий, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Jantar: Chikalab Wafers, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Parmalat Молоко 0,5%, Чистая Линия Пломбир в Клубничной Глазури, Перекресток Апельсины, Пятерочка Груша Конференция, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное. Lanches/Outros: Chikalab Wafers, Просто Хлеб Дарницкий, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|