Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2340 kcal
|
Gord: 94,88g | Prot: 38,93g | Carbs: 179,40g.
Café da Manhã: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Колбаса Венская, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Горчичный, Огурец (с Кожурой). Almoço: Филевское Пралине, Старейшина Коньяк Пятилетний, Магнит Улитка Греческая с Мясом . Jantar: Старейшина Коньяк Пятилетний , Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Агрокомплекс Колбаса Венская. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatacalipso
|