Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 96,40g | Prot: 103,12g | Carbs: 155,20g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский Классический 45%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, President Сыр Плавленый Шоколадный, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Jantar: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Куриная Печень, Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Tchibo Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Фили-Бейкер Панчо Вишневый, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|