Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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340 kcal
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Gord: 15,70g | Prot: 21,45g | Carbs: 30,61g.
Café da Manhã: От Фермера Йогурт Натуральный , От Фермера Творог 9%. Almoço: Лента Сыр Сливочный 50%, Гречка. mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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