|
Первый день цикла, +1,1 кг.
|
73 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 21,01g | Prot: 55,83g | Carbs: 202,59g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные. Jantar: Банан, Чай, Яблоко, Апельсин, СибХлеб Батон Летний, Суп Куриный с Рисом, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Lanches/Outros: Яблоко, Яшкино Зефир с Малиной , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Куриное Филе на Гриле, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|