Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 119,23g | Carbs: 148,64g.
Café da Manhã: Biedronka Bułka Grahamka, Galaretka z Kurczaka, Morliny Polędwica z Indyka, Rolnik Buraczki Tarte, Tesco Chleb Razowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Margaryna Promienna Soleil. Almoço: Tymbark Sok Pomidorowy 100%. Jantar: Bigos, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś. Lanches/Outros: Zwykłe Piwo, Jabłka, Mleko z 2% Tłuszczu. mais...
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3719 kcal
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Exercício:
Dirigir - 6 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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