Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 143,03g | Carbs: 172,92g.
Café da Manhã: Геркулес Геркулес Монастырский, Дымов Окорок по Тамбовски, Сыр Российский. Almoço: Сливочное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вермишель. Jantar: Спагетти, Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Избенка Крем Творожный "Десертный", Weider Gold Whey. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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