Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 64,44g | Prot: 166,02g | Carbs: 144,81g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Зенченко Сметана 15%, Зенченко Творог Нежирный. Almoço: Сухари, Кофе, Петропавловское Молоко 3,2%, Maxler Протеин Golden Whey . Jantar: Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Махеев Горчица Зернистая, Calve Соус с Лесными Грибами , Далангер Лаваш Армянский . Lanches/Outros: Финик, FITKIT Protein Cookie Cherry Pie, Петропавловское Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karrrych
|