Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 81,60g | Prot: 67,87g | Carbs: 213,81g.
Café da Manhã: Жокей Кофе 3 в 1 Классический, Рот Фронт Птичье Молоко, Народное Здоровье Гематоген Детский, Банан, Коркунов Конфета. Almoço: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Jantar: Рис Вареный, Макароны Отварные, Pure Protein Фитнес Коктейль , Лента Купаты Куриные, Омлет или Яичница с Сыром, Блины на Кефире. Lanches/Outros: Сушки, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Магнит Пирог Сметанник, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Пирог Сметанник. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айдар Салахов
|