Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 33,20g | Prot: 52,33g | Carbs: 166,99g.
Café da Manhã: Pesto com Brócolis 🥰, Chinelo de Batata Doce🥰. Almoço: Integralmedica Nutri Whey Protein Chocolate, Clara em Pó🥰, AdeS Leite de Soja Original, Pesto com Brócolis 🥰, Chinelo de Batata Doce🥰, Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Feijão Cozido🥰, Arroz Cozido 🥰. Jantar: Magro Açúcar Mascavo Light, De Marchi Polpa de Maracujá, Pesto com Brócolis 🥰, Ovo Frito, Aminna Pão Integral sem Glúten . mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dar Aula - 7 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keli😊BB
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