Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Gord: 90,51g | Prot: 116,19g | Carbs: 172,09g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, SPAR Топинг Карамельный, Изюм, Окей Изюм Темный, Фундук Фундук, Банан, Творог 5%, Пискаревский Творог 5%. Almoço: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Свинина Тушеная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Киноа. Jantar: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manna202
|