|
Gewichtstoename is geen verrassing.. Gisteren eters gehad, tajine rundvlees met pruimen gegeten. Heerlijk genoten en nu weer aanpakken 😀
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 58,01g | Prot: 139,16g | Carbs: 119,71g.
Café da Manhã: Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. Almoço: Gekookt Ei, AH Kipgrillworst Plakjes, Philadelphia Naturel Light, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Sinaasappelen, Smullers Patatje met. Lanches/Outros: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|