Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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114,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 56,05g | Prot: 128,54g | Carbs: 189,47g.
Almoço: Knorr Kremalı Mantar Bardak Çorba , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yayla Haşlanmış Bezelye, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Jantar: Muzlu Rulo Pasta. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akulord
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