Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
115,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 91,61g | Carbs: 208,86g.
Café da Manhã: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Almoço: Solio Сгущенка Кокосовая с Какао , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Casa Kubana Крем Чиз Соевый с Зеленью , Крымхлеб Пирожок с Капустой , Голден Яблоко , Monini Масло Оливковое с Трюфелем, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Удон с грибами в соевом соусе. Jantar: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Хумус Классический, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Постная "Шуба", ВкусВилл Тофу-Паштет Средиземноморский, ВкусВилл Тофу-Паштет Средиземноморский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Global Village Томат Сливовидный. Lanches/Outros: Maxler Сывороточный Протеин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|