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Ui. Jetzt purzelt es aber. 😯 Hab nix anders gemacht als sonst. 🤔
KF und W hab ich heute morgen vergessen zu notieren.
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55,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 63,81g | Prot: 41,54g | Carbs: 144,81g.
Café da Manhã: GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Govinda Erdmandeln, Alnatura Quinoa Flocken, Bauckhof Hot Hirse, GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. Jantar: Gemüse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Alnatura Grünkern Gekocht. Lanches/Outros: Ener Bio Kichererbsen Snack Hummus, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de porzellanmadame
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